가능한 만큼 시작해요
모르는 기록은 건너뛰어도 괜찮아요. 지금 가능한 시간부터 출발해요.
A LITTLE RUN. A BETTER ROUTINE.목표는 나답게.
목표는 나답게.
달리기는 꾸준하게.
달릴 수 있는 날, 지금의 체력, 오늘의 여유.
당신의 일상에서 이어갈 수 있는 런루틴을 만들어요.
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YOUR WEEK, YOUR PACE작은 시작이 만드는 한 주
화
걷기 + 달리기목표와 현재 수준에 따라 달라져요
20분목
이지런목표와 현재 수준에 따라 달라져요
30분토
롱 이지런목표와 현재 수준에 따라 달라져요
40분예시 화면이에요. 실제 일정은 입력 후 정해져요.
이유를 알고 달려요
오늘의 훈련 목적과 배치 이유, 참고 자료를 함께 확인해요.
몸의 이야기를 들어요
힘들었던 날의 기록을 다음 계획에 반영하고, 무리한 보충 훈련은 하지 않아요.
계획과 기록은 이 브라우저에 저장해요. AI 설명을 요청할 때는 필요한 요약을 OpenAI에 전달하며, 자유 메모는 전송하지 않아요. 개인의 건강 상태를 진단하지 않으며, 통증이나 평소와 다른 증상이 있다면 운동을 멈추고 상태를 확인하세요.